Quantcast
Channel: Zeytinyağlılar – Yemek Tarifleri
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

ISPANAK KÖKÜ TARİFİ

0
0

 


 

Yeşil sebzelerin baş tacı

 

Yeşil sebzelerin baş tacı olur kendisi bana göre, ben çok sevmesem de yıllar içinde barıştık kendisi ile hala yıkama konusunda biraz beni sıksada haftada yada on günde bir mutfağıma giriyor bu sebze.  Öyle ki şekillendirdim yıllar içinde yeri geldi çorbaya koydum, yeri geldi böreğini sardım. Şimdi ise sırada köklerini yemek var hemde yanında rengarenk mis gibi sebzeler ile bu tarifimi muhakkak deneyin ve kulaklarımı çınlatın.

Bana sosyal medya hesaplarımdan ulaşabilirsiniz. 

 


 

Zeytinyağlı ıspanak kökü pişirmek için 

Malzemeler

  • 1 kg. ıspanak kökü
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağ
  • 1 adet jülyen doğranmış havuç
  • 1 adet jülyen doğranmış kırmızı kapya biber
  • Birkaç dal brokoli
  • 1/2 portakal suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz ( silme )
  • 1 su bardağı su

 

Yapılışı

  • Soğanı piyazlık doğrayın.
  • Tencereye zeytinyağını alın.  Üzerine doğradığınız sarımsağı ekleyin ve bir kaç dakika soteleyin.
  • Doğranmış havuçları ekleyip soteleme işlemine devam edin.
  • Üzerine ıspanak köklerinide ekleyip kavurun.
  • 1 su bardağı su ekleyip kısık ateşte 5 dakika kadar kaynatın.
  • Doğranmış biber ve küçük dallara ayrılmış brokolileri ekleyin.
  • Portakal suyunu ve tuzu ekleyip kısık ateşte 5 dakika sebzeler yumuşayana dek pişirip ocağın altını kapatın.
  • İster sıcak ister soğuk servis edin.
  • Afiyet olsun.

 

ISPANAK KÖKÜ TARİFİ yazısı ilk önce Yemek Tarifleri üzerinde ortaya çıktı.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

Latest Images

Trending Articles


Ayetel Kürsi'nin Daveti


Tican daveti


SCCM 2012 Client Installation issue


Yusuf Suresi (100.ayet)Kapı, kılıç ve zirve duası


Kağıtları Altına Çevirmek


Sihir ve Büyü Çözmek İçin VEFK


İtaat Tılsımı-Belkıs Tılsımı


Arkanızdan Konuşanları Susturmak İçin Dua


irsal ve musallat etmek


Seyyid Meytatarun-u Davet Etmek İsterseniz Okuyun